시흥시(시장 임병택)는 새해를 맞아 중부권 지역주민의 걷기 생활 실천을 위한 #시흥시걷자목감7,000보걷기챌린지 1기 참여자를 모집한다.

미국스포츠의학회는 하루 7천보 가량을 꾸준히 걷는 것은 고혈압과 당뇨병과 같은 만성질환을 예방하는 효과가 있다고 밝히며, 걷기의 중요성을 강조한 바 있다.

이처럼 건강관리에 필수인 걷기의 중요성이 커지는 만큼, 시는 걷자 목감 7,000보 챌린지를 2월 1일부터 3월 22일까지 50일간 진행해 지역주민이 건강한 일상을 가꿀 수 있도록 돕는다. 특히 정월대보름을 맞아 시민 개개인이 다짐한 새해 소망과 더불어 올 한 해의 무병장수, 행복을 염원하는 모든 마음을 모아 건강걷기를 시작할 계획이다.

걷기 챌린지는 중부권 지역주민(목감, 매화, 연성, 능곡, 장곡, 신현)을 대상으로 운영한다. 참가자는 매일 7천보 이상 걷기를 50일간 실천하고, 인증사진을 찍어 밴드에 게시하면 출석률에 따라 신체활동 우수자에게 건강관리용품을 지원한다.

또한, 운동 시작 전 체성분 측정 및 개별운동 상담을 제공하며, 올바른 걷기자세 교육으로 체계적인 참여자 관리에 나선다.

참가자 신청은 전화(031-310-0723)로 하거나 네이버폼(https://naver.me/F1M56ID2)으로 접속해 신청서를 작성하면 된다.

시 관계자는 “신체활동 친화적 환경을 조성해 걷기문화를 확산하고, 다양한 도전 프로그램을 병행해 주민들이 지속적으로 걷기 활동에 참여할 수 있도록 힘쓰겠다.”고 밝혔다.

자세한 사항은 중부건강생활지원센터 건강관리팀(031-310-0723)으로 하면 된다.

#사이버타임즈, #사이버타임즈코리아, #cybertimes, #cybertimeskorea, #사이버위크, #cyberweek, #지역소상공인지원센터사이버타임즈, #선진주민발전정책위원회사이버타임즈, #선진주민발전정책위원회이승찬위원장, #사이버타임즈이승찬기자, #사이버타임즈cybertimes이승찬기자, #cybertimeskorea이승찬기자, #사이버타임즈이승찬보도국장, #선진주민발전정책위원회정진영위원장, #사이버타임즈정진영기자, #사이버타임즈cybertimes호남총국장정진영기자, #cybertimeskorea광주총국장정진영기자, #선진주민발전정책위원회박종선위원장, #사이버타임즈빅종선기자, #사이버타임즈cybertimes충남총국장박종선기자, #cybertimeskorea충남총국장박종선기자, #사이버타임즈수원지부장유성규기자, #cybertimeskorea한국지부장강애경기자, #전국일간지사이버타임즈, #전국지자체소통전문일간지사이버타임즈, #cybertimeskorea사이버타임즈cybertimes, #cybertimes회장주만근, #선진주민위원회소상공인지원전문일간지사이버타임즈, #케이몬드라곤그룹형협동조합전문일간지, #협동조합지원전문전국일간지, #경기수원지부장유성규기자, #선진주민위원회전국일간지사이버타임즈, #cybertimes&cybertimeskorea, #주만근위원장, #사이버타임즈회장주만근