[사이버타임즈(cybertimes)=이승희 기자]

남양주시(시장 주광덕)는 16일부터 12월 4일까지 남양주풍양보건소(소장 이정미)가 별내건강생활지원센터에서 65세 이상 어르신을 위한 ‘힐링웃음건강교실 2기’를 운영한다고 밝혔다.

‘힐링웃음건강교실’은 어르신의 신체에 무리가 가지 않는 운동과 전신 활동으로 무기력증을 줄이고 우울감을 완화해 심신의 안정을 돕는 데 목적이 있다.

이번 프로그램은 △웃음 요법 △뇌 활성화 체조 △웃음을 활용한 레크리에이션 △음악에 맞춘 건강체조 등으로 8주간 진행된다.

1기 프로그램에 참여한 어르신들이 정서적 안정에 긍정적인 반응을 보였던 만큼, 이번 2기 프로그램 역시 참여자들의 심리적 회복과 건강 증진에 도움이 될 것으로 기대된다.

이정미 남양주풍양보건소장은 “웃음은 불안과 스트레스를 감소시키며, 면역력 강화와 뇌 기능 개선 등의 긍정적인 효과를 준다”며 “시민들이 이번 힐링웃음교실을 통해 함께 모여 웃으며 스트레스를 해소하기를 바란다”고 전했다

건강관리 프로그램과 관련된 자세한 사항은 건강생활지원센터(별내 ☎031-590-8190, 오남 ☎031-590-8501)로 문의하면 안내받을 수 있다. 

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