광명시가 세대별 건강 상태와 생활 여건에 맞춘 영양교육으로 시민들의 건강한 식생활을 돕고 있다.

광명시 소하건강생활지원센터는 지난해 1월부터 약 600명의 시민을 대상으로 총 47회의 영양교육을 진행했으며 올해 12월까지 교육을 이어간다고 밝혔다.

프로그램은 연령대와 건강 상태를 고려해 만성질환자, 성인, 시니어를 위한 3개 강좌로 구성됐다.

만성질환자를 대상으로 한 영양담은 한 끼 뚝딱 요리교실, 20세 이상 성인을 위한 소하건강밥상의 날, 간편한 시니어 레시피 등이 운영된다.

교육은 전문 강사의 이론 수업과 요리 실습을 병행하는 방식으로 진행된다.

참여자들은 건강한 식재료를 고르는 방법과 균형 잡힌 식단 구성, 간단한 조리법 등을 직접 배우며 일상에서 실천할 수 있는 식생활 관리법을 익힌다.

시는 직접 요리하며 배울 수 있어 이해하기 쉽고 가정에서도 교육 내용을 활용할 수 있다는 점에서 시민 호응이 이어지고 있다고 설명했다.

건강한 식생활은 질병 예방과 삶의 질 향상에 중요한 만큼, 광명시는 시민 건강 상태와 생활환경에 맞춘 실습 중심 교육을 지속 운영할 계획이다.

자세한 사항은 광명시보건소 누리집을 확인하거나 소하건강생활지원센터로 문의하면 안내받을 수 있다.

#김선봉엔퍼그로스대표

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